夏日茶叶推荐：消暑解渴，降火清热(夏季喝茶喝什么茶)

2023-09-14 13:18 分类：茶叶问答阅读：1060

　
夏天茶叶应以具有消暑解渴、降火清热功效的品种为主。绿茶、白茶、普洱生茶和菊花茶都具有相应的作用，下面将逐一介绍。

1. 绿茶：绿茶是不发酵茶，富含茶多酚和咖啡碱。饮用绿茶有缓解夏季火气、补充水分和滋润喉咙的功效。适合在夏季感冒、发热、口干等症

状时饮用，还可用于高血压初期出现的头疼、目赤等不适症状。

2. 白茶：白茶是微发酵茶，含有茶多酚和咖啡碱。白茶具有清热解毒、消暑解渴的功效，适合在夏季饮用。此外，白茶还有预防衰老、美容养颜的功效，爱美的女性可以尝试。

3. 普洱生茶：普洱生茶可缓解夏季干燥，具有提神醒脑的功效。此外，普洱生茶还具有降脂、减肥的作用，适合在夏季饮用。需要注意的是，普洱生茶的性质寒凉，脾胃虚弱的人要慎服。

4. 菊花茶：菊花茶性寒凉，具有清热解表、清肝明目的功效。适合在夏季感冒、发热、口干等症状时饮用，也可用于高血压初期出现的头疼、目赤等不适症状。

除了以上介绍的茶叶品种，还有山楂茶和莲子心茶等具有特定功效的茶叶，适合在夏季饮用。具体可根据个人口味和身体状况选择合适的茶叶，适量饮用，健康又舒适。

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如何鉴别一款茶叶的好坏从这三个方面入手！

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